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クラスシステム
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ブラジリアン柔術 クラス
インストラクターの指導のもと、
以下の流れでクラスは進行していきます。
1.準備体操、ウォームアップ
各種準備体操を行い、
クラスに臨むコンディションを整えます
⇓
2.テクニック指導、テクニックドリル
インストラクターがテクニックを実演し、
その後パートナーとお互いに技を掛け合い、
テクニック習得に励みます
⇓
3.スパーリング
インストラクターの管理の下スパーリングを行います。
特定のシチュエーションやポジションから始まるスパーリングなども行います
ご自身の体調に合わせて自由に休憩を取りながら、
楽しみながらブラジリアン柔術を学べる様にしています。
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