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クラスシステム

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ブラジリアン柔術 クラス

インストラクターの指導のもと、

以下の流れでクラスは進行していきます。

1.準備体操、ウォームアップ

​各種準備体操を行い、

クラスに臨むコンディションを整えます

2.テクニック指導、テクニックドリル

インストラクターがテクニックを実演し、

その後パートナーとお互いに技を掛け合い、

テクニック習得に励みます

3.スパーリング

インストラクターの管理の下スパーリングを行います。

特定のシチュエーションやポジションから始まるスパーリングなども行います

​ご自身の体調に合わせて自由に休憩を取りながら、

楽しみながらブラジリアン柔術を学べる様にしています。

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